莱州花生油价钱-龙口花生植物油价格

1.有哪些性价比高又好吃的办公室速食推荐？

2.冷冻扇贝肉的做法

3.麻辣烫里面都有什么?

有哪些性价比高又好吃的办公室速食推荐？

作为一个打工人，你是不是也有吃速食的习惯。无论是平时工作忙没空去吃饭点外卖，晚上加班的时候肚子饿，这时候都需要几款好吃方便的速食来救急。

今天就给大家推荐5款我吃过的，方便又美味的速食食品。我是北方人，以下这些有些人不一定吃的惯，请以个人口味为准，下面就跟我一起看看吧:

一、秦大妈红油流汁宽粉

推荐评星：★★★★

参考价格：五块钱一袋

推荐理由：

这款秦大妈红油宽粉味道一级棒，想吃辣的就买红油味，不想吃辣的可以买麻酱味。不知道你是不是和我一样，第一次看到这个红油就流口水了，红油的味道真的超级香。它的粉条就是类似于火锅粉条那种糯叽叽的口感，每一根宽粉上面都挂满了香辣的红油以后吃起来香辣过瘾。它是需要用热水煮一下的，三分钟就可以。

二、粉面菜蛋

推荐评星：★★★★

参考价格：六块钱一桶

推荐理由：

这个以前在大学时候吃过杨掌柜家的泡面，这个粉面菜蛋是看值得买推荐来的。它包装里有一个面饼和一包粉条，两者混合味道口感都还不错。最大的特点是给的料包比较足，有卤蛋或者是鹌鹑蛋，小火腿，单凭这一点就比康师傅良心很多。它的做法就是普通泡面的做法，推荐番茄牛腩味的，酸酸的开胃。

三、桃车仔面

推荐评星：★★★★

参考价格：三块钱一袋

推荐理由：

这个寿桃车仔面味道口感也是挺不错的，最主要的就是它有低脂的车仔面，对于想要控制体重的女生非常友好。它也是需要用开水煮一下的，做法很简单，吃起来就是那种乌冬面的口感，配料包比较少，我一般都会自己加个卤蛋或者火腿肠。

三、清净园甜辣炒年糕

推荐评星：★★★★★

参考价格：13.9元

推荐理由：

本场最惊喜选手非它莫属，买的时候没报多大期待，没想到清净园翻手就是一个“真香”。

遭！到！哄！抢！，配料很简单，年糕+甜辣酱，但这包甜辣酱撑起了，整份炒年糕的卖点，充分搅拌，把年糕和甜辣酱倒进盒子里，充、分、搅、拌，一定要让每颗年糕得到甜辣酱的“雨露均沾”，这样加热后年糕才能软糯，不然出现硬巴巴干过头的年糕（我就出这问题了），中高火微波2分半就好了。

跟外面买的辣炒年糕真的只差1份鱼饼，浓稠的甜辣酱包裹着白胖的年糕，这甜甜辣辣软糯可口的劲儿，一口一个根本挺不住……量不大，严格说性价比一般，但谁让它好吃又省事儿呢，是吃第一口就想回购的那种！

五、速食酸辣粉

推荐评星：★★★★

参考价格：8.9元

推荐理由：

这是一碗比堂食酸辣粉还好吃的，“买了一箱，吃了一盒，立马又下单了四箱”我只能说，她说的是真的，料包挺丰富，5min沸水一泡就搞定，喜欢软粉的多泡会儿（比如我们）很多速食酸辣粉用的都是粉丝，食族人这个粉饼看起来也挺细，但是泡开立马就变粗了，和堂食酸辣粉相比，食族人的粉更软一点，容易咬断，但不是一挑就断那种哈，软弹软弹的很有韧劲儿，豆皮儿泡完不硬，吸足了汤汁，花生脆脆的，一碗酸辣粉的基本素质——酸、辣、爽它都具备了，我认为但作为速食的通病，买点卤蛋火腿肠啥的泡进去，就更完美了、

民以食为天，你愿与我一起尝尽天下美食吗？我认为这五款价格便宜又美味的小零食别说吃货很喜欢，普通人吃过以后也想无限回购啊！

冷冻扇贝肉的做法

蒜蓉粉丝蒸扇贝

原料：活的扇贝10只（较大），大蒜10粒，龙口粉丝2把，植物油，葱，盐，料酒，蒸鱼豉油各适量。

制作过程：

1，在市场购买新鲜的活扇贝，回家后先用刷子清洗扇贝的表面，将泥沙等杂质冲洗干净。

2，用尖刀伸进扇贝的壳中，紧贴一面的壳壁将扇贝肉切开，扔掉无肉的半扇贝壳。

3、去除扇贝的内脏，就是黑乎乎的那团东西，粉丝用温水泡约15分钟至软，蒜切末，葱白和葱绿分别切末。

4，炒锅中放入比蒜泥略多一些的油，烧热后将蒜泥和葱白末放入油中，用小火炒出香味，和油一起盛出，加入少许盐和蒸鱼豉油调匀；

5，将粉丝捞起沥干水分，放入扇贝底部，扇贝肉放在上面，再将调好的油蒜茸均匀地抹在扇贝肉上。

6，蒸锅水烧开，将扇贝放入，大火蒸5分钟取出，将葱绿末洒在上面即可（小的蒸3分钟即可）。1

先把扇贝洗好放碟子上，然后把泡过的粉丝放在扇贝上，准备些蒜蓉，放油锅清炸一下，有蒜蓉味的油和蒜粒一起浇在扑满粉丝的扇贝上，然后连碟子蒸，记住蒸锅水开了才放扇贝盘（蒸鱼也一样）开始计算大概8分钟样子，开盖洒上葱花和酱油就可以了。

2

做法比较复杂 且不能称为蒸扇贝,但做好的肉质极嫩

1.将扇贝肉和壳分开,壳洗净,锅中烧开水,将壳倒入锅中,并加料酒,稍煮捞出备用

2.在锅中放盐,用漏勺逐个将扇贝肉在锅中开水中烫20秒左右,再放入煮过的壳中

3.在扇贝上洒上已备的葱粒,蒜茸,豆豉,已成形的细粉等材料

4.烧少许油,待沸后逐一浇在扇贝中即可

忘说一点,扇贝若不放油直接蒸,会咬不动.象楼上的MM说的那样先用油一浇再蒸就是为了防止扇贝成"橡成筋"

3

清蒸扇贝的做法：

作料：蒜茸、盐、糖、熟花生油、粉丝、葱花

1、把扇贝从中间切开，去掉脏的部分洗净备用

2、盘子底部放上发好的粉丝（以为蒸扇贝的汤非常好吃，这样粉丝把汤的营养全部吸收了，味道更好）

3、把碗里的蒜茸里加上半勺盐、半勺点糖、半勺清水和三勺熟花生油拌匀

4、把拌好的蒜茸均匀的抹在每个扇贝里，然后放到粉丝上，一个个码好

5、锅里放水开锅后才能把扇贝放进去，大火蒸8分钟，然后打开锅盖，放上切好的葱花就可以出锅了。

1.蒜蓉粉丝蒸扇贝

主料：切掉一半并且洗净的扇贝若干（买的时候可以让鱼店老板加工好），粉丝（我个人喜欢龙口绿豆粉，但是今天家里没有），蒜，姜少许，葱少许

调料：盐，生抽（可选），植物油

做法：非常简单。粉丝用水泡软，蒜、姜、葱切末，把它们拌在一起，加盐，还可以加适量的生抽。将拌好的粉丝铺在贝肉上，将扇贝放入盘子。加盖隔水蒸大约5分钟取出，淋上少许明油就大功告成了。

----------------

2.蒜蓉扇贝

扇贝洗净剖开剔肉，贝壳亦洗净待用。贝壳摆放盘中，依次将贝肉水淘净泥沙，置壳内，蒜末用酱油、香醋、盐、味精调和（依个人口味），浇肉上。入屉蒸。开锅3——5分即可。

扇贝，肉剔除后，放清水内用筷子顺一个方向搅动，泥沙自会沉淀，有时买回的会粘有较多泥沙，则要仔细清洗，特别是有些贝肉边缘，不易清理，要有耐心吆！

其实蒜蓉还有一个最简单的做法：

将新鲜扇贝洗净外面的污物，可用牙刷刷的。扇贝肉里个人认为不会有沙！至少我没有吃到过有沙的扇贝。

放一蒸锅里隔水蒸，开大火后转小火二三分钟就搞定了，将蒸好后的扇贝去掉一面的壳，摆在盘中，均匀的淋上蒜蓉，出锅就得。

此蒜蓉是在铁锅里爆过的蒜蓉。（就是在一铁锅里放少许油，将蒜蓉在锅里滑一下，可放一些鸡精、盐等调料，也可不放，我一般会放一点红辣椒先炸一下，再放蒜蓉）

清蒸扇贝

原料: 新鲜扇贝一堆、粉丝一小把、葱，姜若、酱油，食油、辣酱

做法：先准备粉丝，放入沸水中煮熟，在凉水下冲洗后，待用。将扇贝洗清，葱姜切丝，放一些葱姜丝于扇贝上，上蒸笼蒸。若没蒸笼也可用其他器具蒸。 等到扇贝肉发白即可，切勿蒸太久，扇贝肉会缩。我的经验时5-10分钟，装盆后可将粉丝铺上，铺在扇贝上或下随喜好而定。我喜欢铺在上面，与扇贝同吃。

　同时，锅里入油，放入余下的葱姜和一点点辣酱，直至香味出来，放入酱油，我会加入蒸扇贝时留下的扇贝汁，加热至沸腾，直接浇在扇贝上。　

个人喜好加粉丝，结合扇贝不同的质地，以刺激咀嚼中不同的感受。试试吧，简单却味道丰富，可以和饭店里做的媲美哦 粉丝先泡软之后，直接放在洗净的扇贝上，然后再放上豆豉，可以适当加点盐(8能太多)，放入笼上蒸。大火，3分钟。关火，闷2-3分钟，就可以了。

还有种方法

扇贝洗净。放进笼里蒸(方法同上)。同时，另取一小碗，舀两小勺黄灯笼辣椒，再加把葱花。锅内油烧热后，将油快速倒入碗中。然后再浇在蒸好的扇贝上。

麻辣烫里面都有什么?

麻辣烫都有什么菜

很多啊~想吃什么都可以放啊~~和吃火锅一样的~

圆白菜、生菜、茄子户土豆、紫甘蓝、豆角、茼蒿、油麦菜、山药、藕、红薯、

还可以放些粉丝、魔芋、豆腐、豆皮、木耳、蘑菇、

还有鱼丸、鱼豆腐之类也可以放点

简直是美味啊~~~~~~

麻辣烫食材都有哪些

素菜类:

青菜，白菜，香菜， 生菜 ，菠菜 ，黄花菜 ，空心菜 ，绿豆芽，黄豆芽，豆腐，日本豆腐，豆腐乾，豆腐皮，腐竹，平菇，香菇，金针菇，丝瓜，黄瓜，海带，藕片，冬瓜片，土豆片，油豆腐，火腿肠，胡萝卜，油条，年糕，鸭血，粉丝，粉条等(买粉丝的时候，一定要买比较好的，不容易煮烂的；因为吃麻辣烫时，基本上每个人都会点一份粉丝，如果粉丝质量不好，会影响总体的口感）

荤菜类:

牛肉，咸肉，鸭肠，油炸肉皮 ，牛百叶，及各种贡丸，蟹柳类等（注：串菜这一环节比较灵活，最主要的是串了觉得比较美观；用比较少的材料，串好了以后让顾客看了觉得份量比较多，吃起来又吃得不会太饱，让人吃了一次，下次还想吃）

推荐(和上面的不重复)

撒尿牛肉丸，午餐肉，魔芋，鸭肝，鸭心，鸭血，脆饺，白萝卜，胡萝卜，麻辣烫面条，鸡蛋，鹌鹑蛋，墨鱼丸，鱿鱼。

麻辣烫有什么菜

娃娃菜 牛百叶

黑木耳 油麦菜 淡水卷

花菜 平菇 鱼豆腐

红萝卜 日本豆腐 素禒

冬瓜 木耳菜 香菇贡丸

小青菜 金针菇 鱼丸

土豆 千层卷 蟹 ***

海带丝 鸭血 开花肠

鸡毛菜 油面筋 鱼竹轮

豆皮 西红柿 亲亲肠

腐竹 油条 虾丸

年糕 藕片 鲜虾脆

空心菜 菠菜 鹌鹑蛋

豆芽 兰花豆腐干 肉皮

白萝卜 龙口粉丝 墨鱼丸

烤夫 生菜 北极翅

厚百叶 香菇 皇家豆腐

荷兰豆 素火腿 燕饺

海带结 油豆腐 贡丸

香干 细红薯粉 龙凤片

西兰花 宽红薯粉

香菜 鸡蛋

红薯片 拉拉面

南瓜片 鸡蛋面

里脊肉 葱泥

台湾烤肠 鲜虾 花生酱

玉米肠 鱿鱼

麻辣烫店里一般有什么做的食材

素菜类:

青菜，白菜，香菜， 生菜 ，菠菜 ，黄花菜 ，空心菜 ，绿豆芽，黄豆芽，豆腐，日本豆腐，豆腐乾，豆腐皮，腐竹，平菇，香菇，金针菇，丝瓜，黄瓜，海带，藕片，冬瓜片，土豆片，油豆腐，火腿肠，胡萝卜，油条，年糕，鸭血，粉丝，粉条等(买粉丝的时候，一定要买比较好的，不容易煮烂的；因为吃麻辣烫时，基本上每个人都会点一份粉丝，如果粉丝质量不好，会影响总体的口感）

荤菜类:

牛肉，咸肉，鸭肠，油炸肉皮 ，牛百叶，及各种贡丸，蟹柳类等（注：串菜这一环节比较灵活，最主要的是串了觉得比较美观；用比较少的材料，串好了以后让顾客看了觉得份量比较多，吃起来又吃得不会太饱，让人吃了一次，下次还想吃）

推荐(和上面的不重复)

撒尿牛肉丸，午餐肉，魔芋，鸭肝，鸭心，鸭血，脆饺，白萝卜，胡萝卜，麻辣烫面条，鸡蛋，鹌鹑蛋，墨鱼丸，鱿鱼。

下面附上制作麻辣烫需要的食材

2.汤料配方：

2.1主要配制大料: （另提供每种大料的市场价格，仅供参考）

我原来做的时候,每次配底料的时候也不会用标准电子秤去称的,也只是用自己的手去抓来估计的（配料时比例不要差别太大，基本是不会影响口感的）因我的手在正常的男性当中稍微大一点,下面我将提供一下我用手抓的大概比例,以给你们提供参考. (解释:①一只手的满把: 即用右手抓满一下的量；②一只手的大半把即右手抓一半多一点(比第①项用量少一小半左右)；③以个数计:直接按个数就可以了）

白寇(25元/斤；用量：一只手的大半把) ；香砂(6元/斤；用量：一只手的大半把) 桂皮(8元/斤；用量:折成小段,一只手的大半把) ；小茴香(6元/斤；用量：一只手的大半把)；大茴香(6元/斤；用量：一只手的满把再多一点) ；草果(25元/斤；用量：6-7个) ；孜然(10元/斤；用量:一只手的满把) ；丁香(25元/斤；用量：一只手的大半把）；香叶（7.5元/斤；用量：一只手的满把) ；凉姜（8元/斤；用量：6-7个)； 花椒(25元/斤；用量：一只手的满把再多一点,在麻辣烫中此料是“麻”的关键，能吃“麻”则在此用量基础上增加，反之则减少） 辣椒:(用量：一只手满把,想辣就多加一点,不想太辣就少加一点,在麻辣烫中此料是“辣”的关键，能吃”辣“则在此用量基础上增加，反之则减少）

注：①因为我之前每次配料时，习惯一下配三天的料；以上的配方是我配三天料的用量，但是炒料这前一定要把三天的用量分开，即每次只炒三分之一的用量就可以了，当然如果你不习惯一下配三天的料，那你也可以每次只配一天的用量，也就是说每种料的用量要除以3，即是每天的用量，这一点重要。

②试做时草果、香砂、丁香这三种大料的用量一定要按照我的用量去做，一定不能多加，如果加多了很容易造成汤比较苦，味怪。

2.2 炒料时辅料（主要为炒料，油烧热时，放入油内起到炸香的作用）

生姜(0.3斤左右,切片) ； 大蒜头(整2个,刀切一分为二,不用切的太小) ； 山东大葱（2根，切成3寸的段）

2.3 汤内增鲜的辅料（不锈钢汤桶内注入水时，直接放入汤桶内）

牛腿骨(1个,大概4-5斤左右。也可用牛身上其他部分骨头，但腿骨比较好) ；

冷冻鸡架(2个即那种没有多少肉的鸡骨头，一般的菜市场即可有售 )

注：试做时，增鲜的东西加的多一点可以，加的越多就越鲜（如牛骨、鸡架）

2.4汤内辅料:

火锅底料(重庆三五牌,用1袋150克) ； 陴县豆办酱......

谁知道麻辣烫能用到的所有东西都有什么？

至于锅底嘛，秘方，不轻易给的。素菜：油炸腐竹，小方块五香豆腐串（2厘米大小），土豆（先煮熟剥皮），红薯粉，黄豆芽，花椰菜，菜花心，空心菜，娃娃菜，小芋头（煮熟剥皮），生香菇，莲藕（切片），海带（切片打结)，昆布(切片打结)，木耳，白萝(切滚刀块），香菜，冬瓜（切片）定金针菇，茶树菇等。荤：猪肺，鸡的大腿里脊肉，牛肉丸，猪肉丸，鱼丸，牛腩，牛筋，猪皮，鸭肠，（鸡）鸭心，（鸡）鸭肾，鸭头，鸭血，毛肚，牛百叶，猪环喉，鹌鹑蛋。

锅底：香料，高汤，郫县辣豆瓣酱不能少，这是制锅底卤水必须使用的一部分。

我有配方，但不能给，不好意思了。

辣的叫红汤

不辣的叫清汤（高汤）其中一种。

麻辣烫里面都有什么

麻辣烫配方

一般

郫县豆瓣

郫县豆瓣是用蚕豆、辣椒、盐酿制而成。是成都郫县的地方特产，其色泽红亮滋润，辣味浓厚；郫县豆瓣是红汤火锅中最重要得调味料，用在汤卤中能增加鲜味和香味，使汤汁具有温醇辣味和浓稠红亮。

豆豉

豆豉是用大豆、食盐、香料酿制而成。其气味醇香，色泽黄黑，油润光滑，粑软散籽.，味鲜回甜。以重庆永川豆豉味上乘，豆豉用在汤卤中能增加咸鲜醇香的味道。

干辣椒

干辣椒，性辛温，能祛寒健胃，其色泽鲜红，辣味较重。干辣椒品种很多，有大金条、二金条、五叶椒、朝天椒、七星椒、大红袍和小米椒等。底汤中加入干辣椒，能去腥解腻，压抑异味，增加香辣味和色泽。

花椒

花椒，味辛性温，麻味浓烈，能温中散寒，具除溼止痛的作用，花椒品种以陕西椒四川茂汶椒、清溪椒为上乘。花椒是麻辣烫的重要调味料，用于汤中可压腥除异，增鲜香。

老姜

老姜，性辛溼，含有挥发油姜辣素，具有特殊的辛辣香味。老姜用于红汤、清汤汤卤中，能有效去腥压臊、

合并图册(2张)

提香调味。

大蒜大蒜，喂辛辣气芳香.含有挥发油，二硫化合物。大蒜主要用于调味增香，压腥味去异味。

醪糟

醪糟是用糯米酿制而成，米粒柔软不烂，酒汁香醇，甘甜可口，稠而不混，酽而不粘。调制汤卤底料加入醪糟，能增鲜压腥去异味使汤卤产生回甜味。

食盐

食盐学名氯化钠，结晶小颗粒状，带咸味，能解毒凉血，润燥止氧，起定味、调味、提鲜、解腻、去腥的作用。

冰糖

冰糖是蔗糖结晶体，味甘性平，益气润燥，清热。在熬制汤卤时，加入冰糖可使汤汁醇

合并图册(2张)

厚回甜，具有缓解辣味 *** 的作用。

料酒

料酒是以糯米为主要原料酿制而成，具有柔和的酒味和特殊香气。料酒在汤卤中主要作用是增香、提色、去腥、除异味。

味精

味精是从大豆、小麦、海带及其它含蛋白质物质中提取的调味料，起提鲜、助香、增味的作用。

鸡粉

鸡粉是使用较广的强力助鲜品之一，用鸡肉、鸡蛋及麸酸钠精制而成，其鲜味来自动植物蛋白质分解出的氨基酸，作用是增鲜提味。

胡椒

胡椒，味辛性温，带浓烈的芳香气味，具温中散寒，健胃顺气的功效。在火锅中用于去腥压臊，增香提味。

麻辣烫都是放什么菜呀

菠菜 香菜 豆皮 豆泡 海带 鱼丸｛蟹丸等等 爱吃什么放什么｝ 蘑菇 梗粉条｛分宽粉还是细粉， 但 我觉得宽的更好吃些｝ 白菜 玉米面 油面 也可以放些冷面 ..... 给分哦！

麻辣烫都有什么材料

食材用料：

土豆相克食物

红薯粉丝

西兰花相克食物

茼蒿相克食物

午餐肉

香菇贡丸

干辣椒相克食物

香葱相克食物

蒜

姜相克食物

香菜相克食物

黑木耳相克食物

藕片

火锅底料

白砂糖相克食物

生抽

芝麻油

红油郫县豆瓣酱

菜谱做法：

1.土豆切片.

2.红薯粉丝泡水.

3.茼蒿,西兰花洗净.

4.午餐肉切片.

5.香菇贡丸解冻.

6.干辣椒切段,香葱切葱花,蒜切末,姜切末.

7.香菜切末.

8.黑木耳泡发.

9.(我生活的这村儿没有鲜藕)所以买啦冻藕来解冻.

10.锅内放适量油,油热,放入葱姜蒜干辣椒爆香.

11.加入郫县红油豆瓣酱.

12.加入火锅底料,炒出红油.

13.加入白砂糖调味.

14.煸炒.

15.加入水.

16.(加完水)

17.加入生抽.

18.鸡粉,大火烧开.

19.根据食材容易熟的程度,依次放入午餐肉.

20.丸子,炖8分钟左右.

21.再放入藕片.

22.土豆片,然后煮5分钟左右.

23.加入红薯粉丝.

24.黑木耳.

25.西兰花.

26.茼蒿,至菜刚刚熟透为止.

27.将各种食材捞出,盛到碗里,加一点点香菜末,点一点香油,即可.

用手机看这道菜做法

麻辣烫哪些蔬菜好吃？

你好！

麻辣烫可以吃很多蔬菜呢，包括肉类的

素菜类:

青菜，白菜，花菜，香菜， 生菜， 菠菜， 黄花菜， 空心菜， 绿豆芽，黄豆芽，豆腐，豆腐乾，豆腐皮，腐竹，平菇，香菇，金针菇，丝瓜，黄瓜，海带，藕片，冬瓜片，土豆片，油豆腐，火腿肠，胡萝卜，鸭血，粉丝，粉条等

荤菜类:

牛肉，咸肉，鸭肠，鸡肉，狗肉，蛇肉，肉皮，牛百叶，蟹肉，牛蛙等等

谢谢！

麻辣烫里面都有什么配料

配方： 菜籽油半斤、猪油半斤、牛油半斤、花椒2两、干辣椒4两、郫县豆瓣1袋、冰糖2两、生姜半斤、大蒜半斤、草果5个、小茴少许、丁香25颗、桂皮5小块、鸡精一两 方法： 三油混合－－加冰糖小火炒化－－加郫县豆瓣小火炒香（至少半小时），不能使糖炭化，要不然会发苦－－把剩余（中药除外）一起炒，待生姜大蒜出味后－－分5锅－－加水（最好是骨头汤）－－平分加入中药熬半小时即可 其实正宗的成都麻辣烫要很多种料炒，当初妈妈做的时候还拜托人开了张清单，我瞟了眼，可能有十多二十种吧。把料选好磨粉，用植物油加卤油（就是煮四川的卤菜的汤，因卤菜都是肉食，煮了之后汤上面漂的油就是卤油，很香的 ）炒，有的还要加牛油。然后加高汤和一些配料烧开就可以涮了。 我现在也在外地吃不成正宗的麻辣烫，给你讲一种我自创的吧，我自己觉得还是满过隐的。 因为自己做料不可能齐全就火锅 备料： 鸡、陴县豆瓣（多少根据个人喜好）、干辣椒（多少根据个人喜好）、花椒（多少根据个人喜好，我是觉的多才过瘾）、胡椒、大料少量、茴香少量、姜、葱、香菜、盐、鸡精、油、各种要涮的菜。 做法： 1、鸡剁块，下锅（不需加油）炒干水分 2、锅里烧油（可多点），油开后放豆瓣、辣椒、花椒、姜，炒一下，倒入鸡块、辣椒炒，加盐 3、炒香后加入水煮，放入胡椒、大料、茴香、葱、鸡精，开后即可涮啦！ 4、碟子：香菜切细末，加鸡精，根据个人口味加盐，喜欢辣就要汤锅上漂的油，不喜辣就要锅里的汤，拌好，就开动啦！ 5》麻竦烫锅底 配方： 菜籽油半斤、猪油半斤、牛油半斤、花椒2两、干辣椒4两、郫县豆瓣1袋、冰糖2两、生姜半斤、大蒜半斤、草果5个、小茴少许、丁香25颗、桂皮5小块、鸡精一两 方法： 三油混合－－加冰糖小火炒化－－加郫县豆瓣小火炒香（至少半小时），不能使糖炭化，要不然会发苦－－把剩余（中药除外）一起炒，待生姜大蒜出味后－－分5锅－－加水（最好是骨头汤）－－平分加入中药熬半小时即可